乐趣多生活馆案例

【乐趣多生活馆瑜伽学员莉莉】      
在乐趣多生活馆练习瑜珈快半年了，简单说一下自己的体会，相信很多人都知道练瑜珈的好处，却不明白为什么会达到美容、等诸多效果，我个人的理解是这样的。它的核心是控制，自己做自己的主人！
     
过去，我特别爱长痘。当我还在为长痘问题苦恼时，我接触练习了瑜珈，我学会了操纵自己的身体，慢慢地，我感觉皮肤越来越好了。练习了不到半个月，家人说我的肤色有泛红了。简直是不可思议！

其实瑜伽的好处远不止这些。当你缺乏自制力，以致无法改变熬夜等不良习惯时，不妨练习瑜珈，你会发现改变这些习惯轻而易举，它会逐渐让你增强克制困难的勇气；当你心烦气燥，无法摆脱生活中遇到的烦心事，不妨练习瑜珈，它会从头到脚净化你的心灵，每一次的一呼一吸，都会把身体的浊气排出，让你变得安静平和。后我再说一点，科学证明，如果人长期处于压抑或者愤怒的状态下，就连呼出的气体都是有毒的，很伤元气！如果你没有接触过瑜伽，我强烈你试一试！如果可以，练习瑜伽吧！让我们一起净化心灵！