学舞蹈一点都不难 来桔子树艺术学拉丁舞轻松变达人

  桔子树(北京）国际音乐艺术培训中心，是国家正规注册的机构，自成立以来一直致力于专业，规范的成人及少儿音乐艺术培训，是一所集‘声乐，器乐，舞蹈，播音主持，唱片录制，考前辅导，参赛培训，大型演出，歌手培训，形象提升为一体的音乐艺术教育平台，我们的教学宗旨：‘专业性，科学性，针对性；我们的教学理念：‘一个学生，一份计划，一种方法；通过教学团队多年实践经验，结合现代心理学，独创音乐艺术领域的‘快乐引导式教学法，让学员学习更轻松，更快乐，进步更大，效率更快，兴趣更高！
  跳拉丁舞可令心跳加快，它的等同于任何体力训练或有氧运动
　　1、肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美组合，它混合了肌肉等，长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。
　 2、关节部位：跳拉丁舞能使全身各关节，如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
　　3、呼吸：激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律，然后又降低。强壮的心肺可以更有效预防疾病。
　 4、脸部线条：多数的拉丁舞者都是面带微笑，他们的脸部都见不到难看的线条。
　　5、腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞急剧的摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法，显著，这是其它运动不可比的。
　 对心理上的好处
　　1、自信：很多拉丁舞爱好者都曾有过怯场的羞涩经历通过跳拉丁舞，可以克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。从而以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
　　2、跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、社交的能力。
　 3、面对工作、生活的巨大压力，人们的精神长期处于紧张郁闷的状态，但在悠扬、激情的舞曲中跳几支拉丁舞，享受一下自由快乐的时光，可以使心理上得到快速调整。