房山女子防身擒拿术去哪学

北京房山女子防身术、成人女子防身术、青少年女子防身术培训

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师资力量：俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才，国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。
开设项目： 高级私教一对一、散打、泰拳、综合格斗、女子防身术、青少跆拳道、武术、散打、双节棍、中小学体能达标、幼少儿体能达标、影视培训
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女子防身术项目简介
  女子自卫防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。
女子防身术优势及特点
1. 搏击是全身的有氧运动，可以助你轻松打出曲线美，搏击运动会调动拳、脚、肘、膝等部位，全身的运动可令你击走脂肪。
2. 搏击运动每小时可消耗800卡路里，所以能有效收紧线条之余，收身效果也会比其他的运动明显和迅速，拳、脚动作可以收紧大腿、手臂、腰及臀部松弛的肌肉，肘、膝动作可以有效击走多余脂肪、收紧小腿肌肉，令你苗条更修长。
3. 此外，女子搏击还可调节女性的内分泌。由于这项运动要求精神高度集中，学员从中可以学会控制情绪。不易急躁，睡眠状况明显得到改善。
4. 女子搏击对于长期伏案的女性也有保健作用。长期在电脑前工作或伏案书写的女性，背、颈部都有酸痛感，搏击运动可有这些。
5. 有专家认为，除了，在“挨打”面前能够泰然自若，可以增强女性的自我防范意识，还能增强女性面对困难时的自信心。
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1. 散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）适合人群：4周岁—50周岁身体健康，男女均可。
少儿散打班（4—12周岁）、青少年散打班 （12—17周岁）、大学生散打班 （17—24周岁）、成人散打班   （24—50周岁）
2. 泰拳班 （简单，易学，实用）适合人群（7—45周岁身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群）
少儿泰拳班（7—12周岁）、青少年泰拳班 （12—18周岁）、成人泰拳班   （18—35周岁）
3. 女子防身术班 适合人群：14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）
4. 少儿武术班 适合人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我保护能者和自信者。
5. 少儿跆拳道班 适合人群：5—16周岁儿童，身体健康者
6.中小学体能达标班 适合人群：4-16周岁人群
小学体能考核提高班（4-13周岁）、中学体育成绩提高班（12-16周岁）、一对一高级私教定制训练计划（4-16周岁所有中小学生）
7.幼儿体适能培训适合人群：3-12周岁
8. 高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间
适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
9. 高级健身私教一对一 适应人群：16—55周岁人群，
10.空中瑜伽小团体适应人群：16—60周岁男女皆可。
承诺：北京房山高级私教一对一培训，北京房山成人女子防身术，北京房山成人散打培训 ，北京房山成人综合格斗培训，北京房山成人武术培训， 北京房山成人跆拳道培训， 北京房山泰拳培训，北京房山中小学生体能培训， 北京房山青少年武术培训， 北京房山青少年散打培训， 北京房山青少年跆拳道培训，北京房山幼儿体适能培训，北京房山运动健身，师资技能提升，各类外派合作及影视培训。龍圣搏击国际俱乐部【蓝岛馆、万达馆、运河馆、潞苑馆、土桥馆、万豪馆、清河馆、西北旺馆、长阳馆】 是北京专业的综合性培训俱乐部。以实力求生存！所有课程皆可试课一次，满意后报名！
【通州梨园蓝岛训练馆地址】：
 地址一：北京通州区梨园地铁站南200米蓝岛大厦底商
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