中小学生现在应该干什么

小学体能达标项目简介
小学体质健康测试已经纳入小学阶段学籍综合考核标准内，每学年考核一次，考核结果直接进入该生学生档案。可以说体育测试的成绩已经直接关系到学生未来的入学、评优等切身利益。
小学考核内容包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐、跳绳、立定跳远、50米跑、400米跑  
龍圣搏击针对小学生体能测试考核标准，制定了完善的学生训练计划，通过系统的训练全面发展学生身体素质，可以迅速提高学生体育考核成绩，使学生的身体素质得到全面提高。
中学体能达标项目简介
现有中学体育考试内容为1988年标准，至今未变。为了适应当前社会的发展，提高家长对体育的重视，国家将体育中考成绩大幅度提高，将超过物理、化学等其他学科，将与语文、数学、英语主课纳入档次。
未来体育中考考核内容包含跑、跳、投、足、篮、排、身体素质、柔韧性等方面。学校的体育课只能满足学生的基本需求，龍圣搏击具备高各项目水平体能技能培训教练，让您的孩子轻松取得优异的体育成绩。
  为了帮助广大学生提高中考体育成绩，龍圣搏击针对新版体育中考内容制定系统的完善的训练计划，通过我们的帮助，您的孩子在体育成绩上将取得优异的成绩。
特色项目： 跑、跳、篮球、实心球、足球、篮球、排球、素质练习
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1. 散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）适合人群：4周岁—50周岁身体健康，男女均可。少儿散打班（4—12周岁）青少年散打班 （12—17周岁）大学生散打班 （17—24周岁）成人散打班   （24—50周岁）
2. 泰拳班 （简单，易学，实用）适合人群（7—35周岁身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群）少儿泰拳班（7—12周岁）青少年泰拳班 （12—18周岁）成人泰拳班   （18—35周岁）
3. 女子防身术班 适合人群：14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）
4. 少儿武术班适应人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我保护能者和自信者。
5. 少儿跆拳道班 适合人群：5—16周岁儿童，身体健康者
6.中小学体能达标班 适合人群：4-16周岁人群
小学体能考核提高班（4-13周岁）中学体育成绩提高班（12-16周岁）一对一高级私教定制训练计划（4-16周岁所有中小学生）
7. 高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间
适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
8. 高级健身私教一对一适应人群：16—55周岁人群，
9.空中瑜伽小团体适应人群：16—60周岁男女皆可。

【朝阳万豪训练馆地址】：
地址六：北京市朝阳区塔营公交车站万豪物美购物广场