北京通州哪里可以学习跆拳道武术散打

通州哪里可以学跆拳道通州哪里可以学跆拳道龍圣搏击国际俱乐部【蓝岛馆、万达馆、万豪馆、运河馆、潞苑馆、大兴馆、房山馆、丰台馆、潞河馆、土桥馆】 是北京地区专业的综合性培训俱乐部。拥有上万平方米的专业训练场地，配有一流的专业训练设施，2000平米专业健身区健身塑性、瑜伽舞蹈、单车团操，3000平米高级私教区，5000平米幼少儿体能达标和体适能提高区，专业的北京体育大学毕业师资团队120余人，国际外教10人。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、减脂、发泄压力、中小学生体能达标、幼少儿体适能提高等各方面的需求。 师资力量：俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才，国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验，5年以上的教学经验。开设项目： 高级私教一对一   泰拳 综合格斗 女子防身术 青少跆拳道   武术 散打 双节棍 中小学体能达标 幼少儿体能达标 影视培训 健身减脂 单车 瑜伽通州哪里可以学跆拳道 龍圣搏击国际俱乐部【蓝岛馆、万达馆、万豪馆、运河馆、潞苑馆、大兴馆、房山馆、丰台馆、潞河馆、土桥馆】 是北京地区专业的综合性培训俱乐部。跆拳道项目简介跆拳道是一项以防御和保护为主的现代武术，它强调严格的纪律、高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感、刚毅感，果断性的独特的武术。“跆”为运用脚来进行攻击、防守及马步等技术，“拳”为运用手来进行的攻击及防守等技术，“道”为练武者对武术的心灵修养及修正。跆拳道既是一项能够强身健体，又能够于防身自卫的传统搏击武术，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪及道德为目标。跆拳道特点及训练目标 （一）以腿法为主，拳脚并用跆拳道跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。（二）动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。（三）强调呼吸，发声扬威在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。（四）以刚制刚，方法简练受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。（五）礼始礼终，内外兼修在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。以礼始，以礼终，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高。通州哪里可以学跆拳道 龍圣搏击国际俱乐部【蓝岛馆、万达馆、万豪馆、运河馆、潞苑馆、大兴馆、房山馆、丰台馆、潞河馆、土桥馆】 是北京地区专业的综合性培训俱乐部。1. 散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）适合人群：12周岁—45周岁身体健康，男女均可。青少年散打班 （12—17周岁）大学生散打班 （17—24周岁）成人散打班   （20—35周岁）2. 泰拳班 （简单，易学，实用）适合人群（14—35周岁身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群）青少年泰拳班 （14—25周岁）成人泰拳班   （18—35周岁）3. 女子防身术班 （女子防身，健身的）适合人群：14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）4. 少儿武术班适应人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我保护能者和自信者。5. 少儿跆拳道班适合人群：5—16周岁儿童，身体健康者中小学体适能达标班适合人群：4-16周岁人群小学体能考核提高班（4-13周岁）中学体育成绩提高班（12-16周岁）一对一高级私教定制训练计划（4-16周岁所有中小学生）7. 高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。8. 高级健身私教一对一适应人群：16—55周岁人群，9.空中瑜伽小团体适应人群：16—60周岁男女皆可。通州哪里可以学跆拳道龍圣搏击国际俱乐部【蓝岛馆、万达馆、万豪馆、运河馆、潞苑馆、大兴馆、房山馆、丰台馆、潞河馆、土桥馆】 是北京地区专业的综合性培训俱乐部。所有课程皆可试课一次，满意后报名！联系方式：统一客服电话：400-775-6669⚜【蓝岛训练馆】电话/微信:156-9999-6658地址：通州区蓝岛大厦南侧云景豪庭底商E01-02⚜【万达训练馆】电话/微信：156-9999-2658地址：通州区北苑街道广通小区底商工商银行二楼龍圣搏击俱乐部⚜【运河训练馆】电话/微信:156-9999-7528地址:通州区北运河西地铁C出口（运河明珠底商东沿街）⚜【万豪训练馆】电话/微信：156-9999-6588地址：朝阳区双桥东路10号院物美超市旁⚜【潞苑训练馆】电话/微信:156-9999-7358地址:通州区潞苑南大街1093号福源超市二楼⚜【长阳训练馆】电话/微信:156-9999-2890地址:房山区长阳镇车祥云街10号院6号楼底商010-59013306  ⚜【旧宫训练馆】电话/微信：156-9999-7586地址：北京市大兴区旧忠路9号育龙家园院内 ⚜【土桥训练馆】电话/微信：156-9999-2007地址：通州区土桥华远好天地购物中心三层博纳国际影城对面统一客服电话：400-775-6669网站：www.longshen***微信公众号：龙圣搏击俱乐部