夏天学舞蹈无基础老师手把手教跳舞快速学会舞蹈

每天坐在电脑前的脂肪人，你知道多少病都是坐出来的吗！没时间，忙，天太冷、天太热，路远懒得动，瑜伽太不容易坚持、健身房太枯燥、户外活动受制约。。。
看看我们的肚子，我们的腰，我们的身形，年纪轻轻的我们，难道少壮不，老大徒伤悲吗？
科学证明，每天坚持运动20分钟，身体微汗的状态下，就能有效，增强身体机能的抗力。而舞蹈作为愉悦身心的有氧运动，运动量适中，协调四肢、兴奋神经，扩展心肺功能，更是对身心健康有太多的益处。
更重要的是，没有哪一项运动，在出汗之后还能学得一技之长，培养出自己的自信和气质。
跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。
舞蹈起源于劳动，与文学、音乐相伴而生，是人类历史上早产生的艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美 要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。作为教育手段，舞蹈活动不仅仅可以培养教育对象具有健身体姿态，动作的协调、灵 活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们（表演者、欣赏者）的心态、生理、情感、品德等多方面起潜 移默化的作用，对精神文明建设和提高民族的文化素养所具有的深远的社会意义，被越来越多的人们所认识。
桔子树专业舞蹈培训：爵士舞，拉丁舞，民族舞，古典舞，芭蕾舞，现代舞，街舞，交谊舞，肚皮舞，赶紧来你身边的桔子树，让你那曼妙的身姿尽情舞动吧！
舞蹈介绍：舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”
现象之人体的运动表达艺术，可塑造人们优体态，培养高雅的气
质，纠正生活中不正确的姿态，让人们在快节奏的生活状态中找寻到
属于自己的姿态，尽情挥洒，享受人生。
课程介绍： 包括各种舞蹈类型的集体班以及VIP一对一教学。
课程时间安排：集体课：每周一次课
舞 种 内 容 目 标 课 时
民族舞 藏族舞、蒙族舞、傣族舞、维族舞、朝鲜舞、秧歌等等。 塑造形体、提升气质、增加魅力。
拉丁舞 伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。 塑造形体、强身健体、培养自信。
爵士舞 踢踏舞（Tap Dance）、舞台式爵士舞（Theatrical Jazz Dance）、现代爵士舞（Modern Jazz Dance）、街头爵士舞（Street Jazz Dance）。 、提升气质、增加魅力
街舞 Breaking（霹雳舞）、Poppin（机械舞）、Locking（锁舞）、Punking（甩舞）、Hiphop（自由舞）、House 、Raggae（雷鬼舞）、Krump 、Melbourne Shuffle（Dance）墨尔本曳步舞。 、增加魅力、强身健体。
交谊舞 慢三、慢四、快三、快四。 锻炼身体、结交知友、提升气质。
古典舞 汉唐古典舞，主要是身韵的形、神、劲、律。 提升气质、培养自信、增加魅 力。
其他 肚皮舞、有氧操、中国舞等等。 缓解压力，塑造形体，舒缓身心。
VIP一对一： 学员根据自身情况灵活安排。
多校区就近上课
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胡老师
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