北京玉渊潭翠微路万寿路少儿拉丁教学选桔子树

  拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。

平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的高心率可达197次/分钟，男子的高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上

学习拉丁舞的好处

1 可以强身健体，避免和纠正孩子弯腰驼背及一些不良习惯。
2 精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。
3 提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。
4 能让孩子学会独立 ，能学会如何独自面对失败和挫折，加强自身的表现能力。
5 能培养他们更善于处理人际关系，提高为人处事、社交的能力。
6 对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健身材和青春的活力。
7 对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、。