1.街舞能很好地弥补其他健身项目的局限性,使锻炼更为全面。它也是非常好的有氧运动,连续跳1小时消耗的热量,相当于跑步6公里,它的不言而喻,同时它还能提高身体协调能力。
2.爆发力强,多以绕环和小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力,并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中,具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到的目的。
教学简介:
1.了解街舞的历史和基本知识
2.分析音乐四层结构的方法;
3.接触hiphop流行街舞的基础练习;
4.针对初级学员身体的柔韧、力量等训练;
5.掌握街舞和鼓点 ,旋律,音效,歌词等因素的相关性;
6.高级学员在后期可以学会即兴表演,确定自己的街舞风格;
7.一学期后完美成品舞
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大望路少儿街舞/少儿拉丁舞,桔子树儿童舞蹈培训
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