两会委员们都开始学舞蹈了 舞蹈会让人变年轻不是梦

2015年3月6日，北京，妇联界别的分组讨论会结束后，国家一级演员、中央芭蕾舞团首席主演朱妍委员教女委员们跳芭蕾缓解神经疲劳。当天上午，该小组讨论会从早晨9点一直持续到11点，委员们热烈讨论政府工作报告和自己的看法，中间未曾休息，们都赞叹该小组“也是蛮拼的”。
年轻，是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词，尽管用尽各种方法、花再多的金钱，也不为之可惜。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材还是用于社交场合它都很重要。将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的“跳舞”每周至少需要两次可有助于女人延缓衰老哦。
慢吸快呼：呼吸会影响身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的步是放松腹部肌肉，然后做到吸气的长度是呼气长度的2倍，把气体呼出来.
随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按音乐节奏运动时，心跳、呼吸都能在优韵律中得到统一。把跳舞融入生活中，如随音乐锻炼身体，或配合着音乐在卧室中扭动身体，像这样的“跳舞”每周至少需要两次。
有氧运动的运动可有助延缓衰老，如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳，而每周只需要跳舞两次，可有助女人刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑，延缓女人衰老就这么简单。