通州专业跆拳道武术散打格斗培训中心

北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部，是北京通州区散打、跆拳道、武术项目的综合性培训俱乐部。两层500余平方米的专业训练场地，配有的专业训练设施，拥有的北京体育大学毕业师资团队。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、减脂、发泄压力、中小学生体能达标等各方面的需求。

师资力量：俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才，国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。

开设项目：散打 青少跆拳道 青少武术 泰 拳 防身综合格斗 女子防身术 太极养生 中小学体能达标 高级私教

学习训练的：

防身（学习各种站立式格斗，能够短时间内把敌人击倒或击退，不用担心一人在外被人骚扰！）

（30分钟的训练于慢跑90分钟，专业的训练可有效减去多余脂肪）

强身健体（可以锻炼心肺、体能、力量、反映及身体协调性，健康的身体是成功的步）

增加自信心（改变懦弱，培养自信，不做生活的弱者，工作学习自然信心百倍）

缓解生活压力（学习工作生活，肯定有压力啊！格斗类项目呀，我打-我打，压力不见一身轻松！不用担心安全，有护具和老师的保护。）

北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部青少班教学内容：

1.教会孩子如果保护自己，有效的避免在摔倒和其他意外情况下带来不必要的伤害。

2.提高孩子身体素质和。

3.学会一技之长，使孩子在众人面前，展示自己与众不同的一面。

4.在轻松愉悦的课堂上，使孩子学习的压力得到完全的释放。

5.孩子在训练中，出一身透彻的汗，充分把体内的毒素排出，使其拥有更加健康的身体面对明天的挑战。

北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部上班族散打晚上班：

根据上班族工作性质，我们散打培训班一周安排三次课，训练频率完全适合上班族训练，训练时间全部安排在晚上7点—9点之间，10人为一班精品小班教学；教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划，使每一位学员都能体验到训练。

VIP站立式格斗班学习主要内容：从站立式搏击格斗的基本动作开始，包括拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习，你会学到基本的防身自卫方法，不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，使你在遇到危险时能熟练运用和掌握一系列的搏击防身格斗技巧，达到防身实战效果和有效锻炼身体目的。

北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部出国留学班：

在将要出国留学的中国学生和现已国外留学的中国学生量身制定出国留学防身计划。当我们身处外国一个陌生的环境中，经常会遇到各种各样意想不到的危险，尤其青少年遇到问题不知道如何处理，只能任由事态加剧发展，如何有效的保护自身安全已经成了出国人群头疼的问题，然而除了法律途径解决之外，关键的就是自己要掌握一些基本的防身技术。

练习散打泰拳的好处：

通过学习和训练散打泰拳，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打搏击又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打泰拳长期系统正规训练，可强筋骨，壮体魄。散打泰拳是一向实战性和对抗性都很强的运动，坚持长时间散打泰拳训练，可以大幅度提高身体素质，拥有健康强壮体魄，同时可以熟练掌握各种拳腿格斗技术，遇到坏人时能够在短的时间内把对手制服或者击退。

北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部训练进程：

初级阶段: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力

中级阶段:

拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子

高级阶段:

坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子

北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部学习进程：

一般情况下，由于男生和女生的先天力量和身体素质的差异，女生学习周期要比男生要稍长

没有任何体育基础者

男生：练习防身格斗需要35课时，能够完全对抗三个以上没有任何格斗基础的成年男子。

女生：练习防身格斗需要50课时，能够完全对抗两个以上没有任何格斗基础的成年男子。

有相关体育基础者：（如：武术、散打、跆拳道、篮球、足球、中长跑）

男生：练习防身格斗需要25课时，能够完全对抗三个以上没有任何格斗基础的成年男子。

女生：练习防身格斗需要40课时，能够完全对抗两个以上没有任何格斗基础的成年男子。

北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部培训项目班次：

1：散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）

适合人群：12周岁--45周岁身体健康，男女均可。

青少年散打班（12周岁--17周岁）

大学生散打班（17周岁—24周岁）

成 人散打班（20周岁—35周岁）

2：泰拳班（简单、易学、实用）

适合人群：14周岁-35周岁适合身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人员

青少年泰拳班（14周岁—25周岁）

成 人泰拳班（18周岁—35周岁）

3.女子防身术班 （女孩防身、健身的）

适合人群：14周岁—35周岁身体健康者、无任何运动基础均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）

4：少儿武术班

适合人群：5周岁-12周岁少年儿童，身体健康，想学习武术基本功者、想从小培养孩子自我防护意识者、增强自我保护能力和自信者）

5：少儿跆拳道班

适合人群：5周岁-16周岁少年儿童，身体健康。

6：高级私教一对一（效果是大班的三倍） 学员预约时间

适合人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。

承 诺：本俱乐部以实力得生存，所有课程都可免费试学一次课，满意后再报名！

北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部私教一对一训练课程:

私教教练的好处：

1、针对性：能够对6--50岁的会员制定防身格斗训练，针对会员身体情况和学习目标选择合适的课程，并且制定相应的训练计划。使学员在短时间内达到大训练效果！

2、教学时间富足。与大班相比，教练花在每位学员身上的时间要多，讲解细、动作质量相对高，以10个学员的班为例，除去准备活动与整理活动，教练花在每人身上的时间为6分钟，而私人教练几乎1个小时都在你身上，训练效果是大班的3到4倍。

3、的陪练。私人教练起到陪练的效果，而大课中由于人多，无法进行一对一的陪练。陪练对距离感与时间差的形成具有不可替代的作用，帮助学员形成实战的真实感。喂招、喂靶的能力相当于打乒乓球、下棋的陪练，水平要比自己高一些，才能激发自己的潜力，好象长跑时前面有一个领跑的人，如果比自己快一些，自己就能跑出平时难以跑出的成绩。

4、有保障的安全系数。一对一的训练，教练亲自担任陪练，保证学员在训练中百分百不会受伤，放心大胆的进行搏击实战训练，因为教练能制造不同的时机、模拟真实的实战场景、控制出击的力量，这种模拟真实格斗场面与时机的练习能形成脑子快速应答的题库，在将来不期而遇需要进行自卫的时刻，能临危不乱。

5、灵活性：学员可以根据自己的学习目标选择训练课程及教练，并且可以灵活预约训练时间。私教课程可上门教学！

地址：通州区梨园地铁站南200米蓝岛大厦底商

电话：15699996658 010-59013306 qq：2928439213 微信：LSFightCLu