北京禘舞舞蹈培训肚皮舞教练培训

肚皮舞有这些独特的优势和益处，才使得许多练习过肚皮舞、甚至是刚刚接触肚皮舞的女性朋友发出“众里寻他千百度，那人却在灯火阑珊处”的感叹啊!

各舞蹈班均设有晚班、假期班、提高班，一对一小课，也可以为企业和团体单独编排，教授舞蹈。会员有机会可随舞蹈团一起参加演出及表演等活动。

  肚皮舞打造小蛮腰三招：

前甩胯：阿拉伯弯曲站姿，把胯前甩。

上提胯：阿拉伯弯曲站姿，把胯垂直上提，同侧的肩部稍稍下压

毛巾转：阿拉伯基本站姿，胯部做轴心摇摆

  肚皮舞美臀三招：

提腹式：阿拉伯基本站姿，胯部向上提，收紧臀大肌

后提臀：新月站姿，微蹲，臀部向上提起

埃及圆臀：新月站姿，臀部做圆形运动

　肚皮舞平坦腹部三招：

巴西西迷：阿拉伯基本站姿，做快速的提腹式

上腹式：阿拉伯弯曲站姿，腹部做圆形运动

颤腹式：阿拉伯基本站姿，快速的颤动腹部

还等什么？快加入时尚的运动派对，一起来禘舞，北京禘舞肚皮舞培训学校是国内肚皮舞行业的先锋，也是北京具影响力、发展稳定，师资力量强大，北京禘舞肚皮舞具有实力教学的一家北京禘舞肚皮舞培训面向全国招生，小班授课 ，随到随学，循环教学，包学包会，颁发高级教练资质证书，可从事舞蹈教学工作，参加商业演出及舞蹈编排等。