舞蹈课后要禁忌的食品keepshow寒假班来袭

1、生冷蔬菜。在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。
2、高脂肪快餐。炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子，但在健身后食用，等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪难以消化，这不是人们运动后希望见到的情况，运动后需要补充的是糖原，而不是增加身体储存的脂肪。
3、过咸小吃。薯片或者椒盐饼干等含有过量盐分的小吃，会降低身体的钾含量，导致恢复速度减慢。钾这种矿物质对细胞活动有重要作用，比盐里的钠重要。
4、培根烤肉。适量吃烤肉是没问题的，但只适合早餐，为接下来一天的活动储备热量，运动过后不适合。因为烤肉消化不易，会妨碍运动后的代谢，因此，应以鸡蛋之类的食品作为补充蛋白质的。
寒假班边学边玩套餐：劲爆价格：1300元
超值大礼包：寒假班课程+会员卡+三张3次卡+ks队服+定制写真+畅玩桌游吧
寒假班课程：
1:00--3:00   hippop   locking
3:00--5:00   popping 韩舞
5:00--7:00   breaking jazz
少儿寒假班
一个孩子、一个风格。私人定制，留下他的精彩瞬间！
寒假班 个人定制写真+视频 KS定制服装
课程时间 9：30-11：30 少儿街舞/爵士（两个厅同时上课）
寒假班定制礼包：1300元
寒假班课程日期：
期：2.02--2.06
第二期：2.09--2.13
电话400 650 2367联系人：赵老师
我们的网站http://www.kee***/
地址：北京市大兴区高米店南绿地中央广场A座801