2015年北京青少年幼儿武术培训报名中

武术是民族的传统国术，是中国的传统体育。通过武术练习可以锻炼我们的身体素质更能锻炼我们的意志品质，长期练习武术可以培养我们坚忍不拔的意志，不怕苦、不怕累、不屈不挠的精神，塑造我们不断健全的人格。学武先学德，好的品德是我们行走在社会上必不可少的一项技能，是被人认可的基本水准，在练习武术的基础上会更加进一步学习武德，让自己越来越！达到孔子所说的：修身、齐家、治国、平天下！
为了进一步丰富青少年的课余生活，活跃青少年身心，让他们有益的身心锻炼本俱乐部开始向全市招收青少年快乐武术培训班在朝阳惠新西街和海淀北京体育大学两个学习场地均正式开班。
希望广大的武术爱好者和各地的中小学生齐聚一堂，在武术教练的指导下认真刻苦地学习各种武术基本功。提高学员们的精神，一丝不苟地按照教练要求练习，练习武术不但可以强身健体，提高先合生的意志品质，而且可以弘扬武术的优良传统。
本次武术培训班从今日起开始招生，生源不限。主要学习各种武术基本功，包括各类掌法、步型、步法、腿法练习等。
练习武术不仅能激发青少年学习武术的兴趣，同时还能提高他们的身体素质，进一步丰富他们的课余生活。
初级班武术培训课程：
1、武德培养：武术礼仪、站姿、敬抱拳礼；
2、基本功：手型、步型，手法、步法、腿法、柔韧练习；
3、学习套路：五步拳、初级长拳、一路长拳.
中级班武术培训课程：
1、基本功：腿法、步法、身法、腾空及跳跃动作；
2、学习套路：三段长拳、国家规定拳
高级班武术培训课程
1、基本功：蹬、踢、弹、摆、踹腿
2、腾空练习：腾空拍脚、旋风脚、空翻、旋子、
3、学习套路：自选长拳、南拳、太极拳、太极剑等
4、学习器械：刀、枪、剑、棍、双节棍、双刀等
私教班武术培训课程：
一对一教学：根据学员个人身体素质、专项水平等具体情况，由教练制定针对性训练计划，以取得良好的训练效果。
【太极拳班】 【传统养生班】 【武术散打班】 【女子防身术班】
【授课宗旨】

1． 在运动中体验快乐，在快乐中学到知识
2． 让您在工作和学习的空间有一个身体和脑力的放松
3． 在训练中发泄自己的情绪，让自己的心情更加愉悦
4． 通过训练来对抗外来攻击提高自己的防护意识

上课地点一：北京市海淀区上地环岛
上课地点一：北京市朝阳区惠新西街
：15712889861
网站：www.dedao***