舞蹈培训班分享肚皮舞的特点有哪些

肚皮舞深受广大女性朋友的热爱，肚皮舞培训哪里好？当然悦舞俱乐部了，这是北京知名的连锁品牌舞蹈俱乐部，除了强有力的师资和表演队伍，在白领的培训上，是早、经验丰富的俱乐部。下面跟悦舞舞蹈培训班一起来看一下肚皮舞有哪些特点吧：
“中式塑身肚皮舞”也叫纤腰舞，温可馨说，“顾名思义，肚皮舞大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分的活动，从而舒活筋骨，增强身体柔韧性。”温可馨是中式塑身肚皮舞的创始人，曾经到土耳其和伊拉克专程学习肚皮舞。她在传统肚皮舞的基础上，融入了中国民间舞蹈的元素，将健身、舞蹈、表演结合在一起，形成了一种崭新的健身方法。中式肚皮舞是通过对腰胯、手臂、手腕、腿部、臀肌等部位的运动，达到塑身健体的效果。
　　中式塑身肚皮舞教练告诉，“除了可减去腰腹赘肉，收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的。”
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