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众所周知，男人都喜欢身材苗条的女人，当女人开始发福时，女人原本拥有的魅力也会因此减少，这是女人担心的，也是男人不想看到的。很多男人表示，女人一旦发福变胖，对她们的兴趣就会下降，女人运动锻炼很重要，健康美体专业舞蹈打造你的魅力美丽

北京专业舞蹈健身教练培训学校 十年的教学。学校高端小班授课，广大白领阶层美体交友平台健身会所模式。设有各种健身器械和专业舞蹈培训课。开设有肚皮舞 爵士舞 拉丁舞 瑜伽 民族舞 古典舞等流行舞蹈 对于零基础的学员和有一定舞蹈基础的都可以上课培训学习 专业化学院派舞蹈健身一举多能 几千元学一些舞蹈值得你一生拥有健康美丽 欢迎你来我们这里健身塑形。职业教练表演都是可以在此学到的，强化教学集中授课让你在短时间里成为的舞者。
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跳舞的12种惊人好处：
　　1. 跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
　　2. 跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
　　3. 跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
　　4. 跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于、糖尿病、肥胖症、习惯性等症都有良好的作用。
　　5. 经常跟着弦律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
　　6. 跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
　　7. 定时坚持，会心脏缺血性或降低血压。使人体消疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
　　8. 跳舞可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
　　9. 跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
　　10. 跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
　　11. 排芪能减少的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
　　12. 多锻炼啊!别以为那是很难的事，其实只要有好的老师带你，不需要基本功就可以跳起来呀，有弦律就会有感觉，它能让进入中年和晚年的你，具有活力又能达到锻炼的效果。对强健身体，提高身体，减少疾病，也有积极的推动作用。