星之翼舞蹈中心肚皮舞零基础开课呢

肚皮舞作为一种扭动幅度较大的舞蹈 可以使你的身体变得很灵活 柔软 。作用肯定是有的 但是练到一定程度有些功底的肚皮舞舞者，你会发现他们的肚子都会变大 其实那是多了肉 可是那是一种腹部深层的肌肉 会让你的身体看起来更健康 身材更好 并且培养出一种独特的中东气质
　　a 、练习肚皮舞大的好处就是，动作完全为女性设计，能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
　　b、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。
　　c、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经，子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
　　d、另外，锻炼PC肌。这应该是大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！
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