北京瑜伽教练培训瑜伽学校瑜伽班

美俪阿萨娜瑜伽学校课程介绍：
【100TTC瑜伽教练班】
1.瑜伽简史与流派
2.瑜伽练习注意事项及
3.瑜伽坐姿
4.瑜伽手印
5.静坐与冥想
6.基础解剖
7.运动损伤
8.瑜伽体式六大特点
9.瑜伽三种基本呼吸法
10.瑜伽热身的作用
11.OM语音及三大神
12.初级唱诵（奎师那）
13.精油拍打，关节热身
14.五个山式
15.经典拜日
16.初级哈他体式36个
【200TTC瑜伽教练班】
1.太阳式调息法，月亮式调息法，清理经络调息法，圣光调息法，四个调息法
2.体适能
3.八大系统
4.瑜伽饮食
5.瑜伽断食
6.哈他瑜伽排课
7.腺体功能
8.如何上好一堂会员课
9.合格瑜伽老师的标准
10.中级唱诵（光明祈祷）
11.球瑜伽
12.办公瑜伽
13.拜日A
14.拜日B
15.两个成套课程
16.中级哈他体式27个
【300TTC瑜伽教练班】
1.清凉调息法，风箱式调息，蜂鸣式呼吸，喉呼吸
2.烛光冥想
3.高级唱诵（希瓦）
4.瑜伽商卡理论+实践
5.七大营养素
6.三脉七轮
7.收束法
8.高级排课
9.高温瑜伽
10.三个有主题的排课套系
11.高级体式28个

课程说明
你准备好加入我们了吗？

1、全日制教学授课。上课时间：每周一到周五
2、学费包含教材费和考试费
3、报考300TTC课程赠送瑜伽垫和瑜伽服
4、考试不合格者需重修补考
5、毕业证书：颁发300TTC教练证书
6、学校有提供住宿环境