提高身体素质健身综合馆

健身的好处
1、 心血管疾病死亡率降低8倍
2、 癌症的死亡率降低4倍
3、 女性得乳癌的机率降低50%
4、 可以降低血压。
5、 提高肌肉密度，减少脂肪。
6、 提高。
7、 预防关节炎。
8、 延缓肌肉萎缩。
9、 、反应能力及IQ智商
10、 不舒服的频率降低30%
11、 帮助预防骨质流失。
12、 降低糖尿病人对胰岛素的依赖健身的短期效果：
13、 减少心理压力
14、 缓解低落情绪，变得更务乐观。
15、 帮助吸烟人士武烟。
16、 减少静脉曲胀
17、 提高皮肤新陈代谢，促进皮肤血液循环使皮肤更健康更有弹性。
18、 提高睡眠质量帮助防止
19、 提高性生活质量。
一对一高级订制专属私教训练计划
1．协助健身人仕分析及定制合理的运动目标。
2．督促训练及完成计划。
3．安全、快速的达到运动目标。
4．特殊人仕（如孕妇产后恢复、患者康复训练等）的需要。私人教练根据医生或运动专家的意见进行安全、系统的训练。
5．得到私人教练的专业意见，学习掌握健身知识及技能。
6．时尚、减压等方面的需要，也是健身产业发展的方向。
北京朝阳运动健身，北京朝阳健身私教一对一，北京朝阳瑜伽培训，北京朝阳成人女子防身术培训， 北京朝阳成人散打培训，北京朝阳成人综合格斗培训，北京朝阳成人武术培训， 北京朝阳成人跆拳道培训， 北京朝阳泰拳培训，北京朝阳中小学生体能培训， 北京朝阳青少年武术培训， 北京朝阳青少年散打培训， 北京朝阳青少年跆拳道培训， 北京朝阳幼儿体适能培训，师资技能提升，各类外派合作及影视培训。龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、运河馆、土桥馆、万豪馆】 是北京的综合性培训俱乐部。
1. 散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）
适合人群：4周岁—50周岁身体健康，男女均可。
幼儿年散打班（4-12周岁）
青少年散打班 （12—17周岁）
大学生散打班 （17—24周岁）
成人散打班   （24—50周岁）
2. 泰拳班 （简单，易学，实用）
适合人群（7—35周岁身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群）
青少年泰拳班 （7—25周岁）
成人泰拳班   （25—35周岁）
3. 女子防身术班 （女子防身，健身的）
适合人群：14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）
4. 武术班
少儿武术班适合人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我保护能者和自信者。
成人武术班适合人群 ：12-35岁从事影视表演工作者
5. 少儿跆拳道班
适合人群：5—16周岁儿童，身体健康者
6.中小学体能达标班
适合人群：4-16周岁人群
小学体能考核提高班（4-13周岁）
中学体育成绩提高班（12-16周岁）
一对一高级私教定制训练计划（4-16周岁所有中小学生）
7.幼儿体适能培训
适合人群：5-12周岁
8. 高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间
​适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
9. 高级健身私教一对一
适应人群：16—55周岁人群，
10.空中瑜伽小团体
适应人群：16—60周岁男女皆可。
北京市通州区土桥华远铭悦好天地购物中心3层博纳影城
【通州运河训练馆地址】：
地址五：北京市通州区中仓街道滨河中路265号运河明珠家园底商（北运河西地铁站往南200米）对面