师资力量:俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才,国家健将级运动员,10年以上运动年限,拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。
开设项目: 高级私教一对一 散打 泰拳 综合格斗 女子防身术 青少跆拳道 武术 散打 双节棍 中小学体能达标 幼少儿体能达标 影视培训
散打训练进程
【初级阶段】:
提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法,具备基本的防护能力;
【中级阶段】:
拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防,能够战胜一个以上无武术基础的成年男子;
【高级阶段】:
坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。
*一般情况下,由于男生和女生的先天力量和身体素质的差异,女生学习周期要比男生要稍长。
泰拳8戒的颜色分布
段:白 色(一段泰拳头箍、臂箍)
第二段:黄 色(二段泰拳头箍、臂箍)
第三段:黄白色(三段泰拳头箍、臂箍)
第四段:绿 色(四段泰拳头箍、臂箍)
第五段:白绿色(五段泰拳头箍、臂箍 )
第六段:蓝 色(六段泰拳头箍、臂箍)
第七段:白蓝色(七段泰拳头箍、臂箍)
第八段:棕 色(八段泰拳头箍、臂箍)
第九段:白棕色(九段泰拳头箍、臂箍)
第十段:红 色(十段泰拳头箍、臂箍)
1. 散打搏击班(技战术全面、强身健体为一体)
适合人群:4周岁—50周岁身体健康,男女均可。
青少年散打班 (12—17周岁)
大学生散打班 (17—24周岁)
成人散打班 (20—50周岁)
2. 泰拳班 (简单,易学,实用)
适合人群(4—50周岁身体素质较好,想短时间内提高自身战斗力人群)
青少年泰拳班 (14—25周岁)
成人泰拳班 (18—50周岁)
3. 女子防身术班 (女子防身,健身的)
适合人群:14—50周岁身体健康者、无任何运动经验均可(想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者)
4. 武术班 适合人群:4—35周岁(喜欢武术项目的儿童、成人)
少儿武术班5—12周岁儿童,身体健康,想学习武术基本功者,像从小培养孩子自我防护意识,增强自我保护能者和自信者。
成人武术班16—35周岁成人从事影视表演工作者。
5.跆拳道班
少儿跆拳道班适合人群:5—16周岁儿童,身体健康者
成人跆拳道班适合人群16—35周岁成人。
6.中小学体能达标班
适合人群:4-16周岁人群
小学体能考核提高班(4-13周岁)
中学体育成绩提高班(12-16周岁)
一对一高级私教定制训练计划(4-16周岁所有中小学生)
7.幼儿体适能培训
适合人群:5-12周岁
8. 高级私教一对一(效果是大班的三倍)学员预约时间
适应人群:任何身体健康,想短时间内迅速提高者。
9. 高级健身私教一对一
适应人群:4—55周岁人群,
10.空中瑜伽小团体
适应人群:16—60周岁男女皆可。
所有课程皆可试课一次,满意后报名!【通州梨园训练馆地址】:
地址一:北京通州区梨园地铁站南200米蓝岛大厦底商
【通州北苑训练馆地址】:
地址二:北京市通州区北苑街道北苑地铁站东100米广通小区底商
【朝阳万豪训练馆地址】:
地址三:北京市朝阳区塔营公交车站万豪物美购物广场
【通州土桥训练馆地址】:
地址四:北京市通州区土桥华远铭悦好天地购物中心3层博纳影城对面
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