跳舞的好处实在是太多了,说一宿都说不完,给大家介绍一下跳舞给各年龄段的人带来的变化。
4—10岁
1形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,身高平均要高4--8厘米。
2动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。
3肢体灵活性和柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
4锻炼毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
5提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。
6提高合作能力和集体荣益感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。
7培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。
8培养孩子的想象力和自信心:舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
桔子树舞蹈课程:
适合人群:对艺术有向往,希望形体更加优美,增加个人气质的舞蹈爱好者
课程类型:民族舞、古典舞、中国舞、芭蕾舞、爵士舞、拉丁舞、街舞、现代舞、肚皮舞、交谊舞
学习效果:形体优美
1、体能提升,体制增强
2、节奏感增强,准确找到自己身体的节奏
3、心理素质、表现力得到大力提升;
4、舞蹈具有个人特色,协调流畅
5、充满自信、气质高雅、提升品味。
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