学习武术这些问题你想过么

很多人在咨询的时候都会问到关于学习武术的一些问题，有担心孩子吃不了苦的，有担心影响孩子成长发育的，其实无论练习哪种武术，都是要下苦功夫的，一个动作为了做的标准，有力量、有速度，可能要练习成百上千次，没有吃苦耐劳的精神是做不到的。* 武术能够锻炼身体的心肺功能，动作协调能力，爆发能力等等，适当的训练对身体是一定有好处的。除了对身体的锻炼，同时也能够防身和保护或营救他人，提高自信。*进行简单总结 主要概括为以下几点 一、练习武术对年龄和身体素质有何要求，多大的年龄较适合锻炼？ 练习武术没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。 一般情况下，成年人学习起来特别容易，因为成年人记忆力特别好，武术的招式动作简单易学。 7-12岁孩子学习起来比较容易，孩子这个年龄相对比较懂事听话，注意力集中，学习效果也比较好。 3岁半~6岁，虽然孩子年龄比较小，但是孩子这个阶段处于一个关键时期，孩子的认知水平，兴趣发展都会由量的积累，发生质的变化。抓住孩子的兴趣，加以对其引导，孩子会爱上武术，而且这个年龄段，孩子的身体条件也适合。 40岁以下的成人，虽然韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实，只要爱好且有信心，多大岁数参加都不算晚。* 二、小孩太调皮了，学会武术后会不会更难管？会不会到处惹是生非？ 孩子生性好动、顽皮，本身并不是坏事，这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神，关键在于引导。 武术礼仪是习武者应共同遵守的较基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。随着训练时间延长，孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。 许多令家长头疼的小孩子，参加几期训练后，反而变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。不信？让您的孩子试试，事实胜于雄辩。* 三、孩子很内向，胆子很小，身体有很差，参加训练吃得消吗？会不会受到大同学的欺负？ 瘦弱的孩子更应该加强运动。武术训练非常科学化，由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较少，以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。 瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽然是天生的，但通过环境和训练可以改变。 武术训练在团队中统一进行，练习中还要经常单独表演和进行实战比赛，这样就能激发人的信心、勇气与斗志，塑造勇敢，坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。 武术训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念，学员之间非常友善，几乎未发现互相攻击，以大欺小、以强凌弱的现象。* 四、孩子太胖了，耐力很差，能不能进行武术这种剧烈的运动？ 当然可以。武术是一种很好的有氧训练，每次训练课一个小时左右，能有效消耗热量，，使身体变得均称。同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体型。 武术是一种手脚并用的综合性功夫，能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性，增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。 一些以前经常生病的、体育课不及格的小朋友，参加几期武术训练后，身体变好了，饭量增加了，体育成绩也提高了。 五、现在学习功课太紧张了,来参加武术训练会不会影响学习成绩 一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重，一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加武术训练或其他体育锻炼，劳逸结合，能放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或工作。 我们的教练也会经常引导学员，文化学习是很重要的，学习武术仅是“业余爱好”，不能花费太多的精力，练好了，精力旺盛了，对读书不但无影响，还会有促进作用呢。 五、武术会影响小孩子长高吗？ 不会。武术训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，，与田径、足球、游泳等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。*国人拳道功夫会馆 铸国人精神 强国人体魄 扬民族文化 国人拳道功夫会馆期待您的加入