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大家在总结上次考试为什么分数不理想的同时，我们是不是可以看一下是不是自己单项的备考时间出现了分配不足的现象，或者备考时间本身就不够呢?
下面就是解决问题：
1、调整备考方法
适合自己的才是。
我们也可以这样解析：
正确的备考方法 → 遵循ETS 的能力要求以及提升自身水平的方法;
有效的训练计划 → 在适合自己备考方法的基础上，达到一定量的练习，有效的提升;
监督和反馈 → 备考中，保证的学习效率，不乏监督和及时反馈，加强复习效果。
尤其是考托福次数比较多的同学，更应该总结出一套备考方法，结合之前考试的经验和教训，改变之前错误的或者不适用的方法，有针对性的进行备考。
2、听说读写逐一击破
谈到托福的四个单项，就必须要结合自己本身的情况来进行，有的同学听力好点，有的同学阅读比较好，所以就要求在复习过程中注意自己的“强弱项”。下面就给大家逐一说下单项的提升方法。
(1)托福阅读部分
关于托福阅读部分，我们可以分几个阶段来说：
A.分数比较低，低于平均值。
这说明本身的就词汇量不足，或者对于托福阅读的句子理解能力比较差，这个没有捷径，只有加强基础能力的提升。单词，就是背吧!你可以选择一本靠谱的词频书;因为托福阅读文章中会出现很多长难句，如果本身的句子理解能力比较差，你就需要搞定和解决读不懂的句子问题。
B.目前分数15+，想要满分
这一阶段的考生有一定的词汇量，基础能力比较好，他们就需要提升句子理解能力的同时，强化理解信息之间的关系，也就是句子之间或者与全文之前的关系。给大家的建议是，尝试做阅读笔记，通过记录文章要点和逻辑关系，提升对整体文章的阅读能力。
(2)托福听力部分
A.分数比较低，低于平均值。
需要强化基本的听力理解能力，比如在听清所听的内容的基础上，能够立刻反应出所听内容的意思。听不清听力内容需要强化对听力声音的敏感度，可以通过一些针对性训练，比如语音识别、跟读等;听懂的问题，如果对篇幅较长内容反应比较慢，甚至说听不懂大段的内容，可以从长度比较小的开始练习，如通过听单词反应单词的意思，听句子反应句子的意思，再放大到听长篇的内容反应英文的意思。
B.具备基本能力，理解有问题
如果具备听懂段子内容的基本能力，但是无法将前后内容联系起来甚至忘记听过的内容，则需要强化信息整理和归纳的能力，比如通过训练边听边记笔记、对听到的内容马上做出归纳和总结等，提高信息理解和归纳的能力。
需要特别指出的一点，听写并不能解决听到内容反应不出来意思的问题，听到且听懂的内容去听完写下来没有意义，听都听不懂的内容就更写不下来;听写也无法解决信息概括和归纳的问题，因此无法提高听力能力。
(3)托福口语部分
口语不光是考查口语方面的语言表达能力，它还综合考查了阅读和听力等理解能力。如果阅读和听力没有问题，但是口语部分经过训练还是分数不理想，那么可以从以下两方面思考原因：
1.口头表达能力欠缺，也就是不能把想要说的英文用正确的发音、自然的语调和正常的语速表述出来。
2.英文内容质量不高，不能用地道的表达来完成话题任务。
对于个问题，可以通过不断的跟读和模仿听力段子来改善自己发音、语调和语速的问题。对于第二个问题，需要通过遣词造句方面的训练，积累地道实用的表达方式，并且还要加强语法知识，尽量避免出现语言错误。
(4)托福写作部分
1.写作和口语类似，不光考查纯粹的英文写作能力，也考查阅读和听力水平。写作之所以得不到高分，除了受到阅读和听力水平的影响以外，还有以下三方面的原因：
2.作文的论证结构不完整，不知道一篇完整的议论文需要包含哪些部分。
3.内容缺少例子或者细节，也就是说主要以说理的方式来论述话题，没有结合现实的例子展开。
面对这些问题，首先我们要熟悉掌握议论文的完整结构，“观点-理由-例子-让步-总结“等结构要完整;其次我们需要根据不同的考试话题刻意积累一些例子，以近发生的现实例子为佳。另外，我们在组织语言的时候，需要注意模仿别人使用过的地道表达，切忌闭门造车，写出不符合外国人表达习惯的句子。
