满圃香来谈谈阳虚体质的人怎样调养身体

​​     阳虚体质的人如何调养身体呢，下面满圃香来谈谈。
    阳虚体质是中医9种体质中的一种，一般表现为怕冷！尤其是背、腹部怕冷；一到冬天手脚冰凉；喜热饮食，经常腹泻；不耐受寒邪，夏天怕吹空调；毛发易落。
阳虚质的人容易患：原发性痛经，水肿，骨质疏松症，腹泻，宫寒不孕，关节炎，关节退行性改变，甲状腺功能低下等疾病。
阳虚体质是怎么来的? 满圃香认为有以下原因。

1、 先天禀赋不足如母亲怀孕时体弱，早产或高龄产子；父母一方为阳虚质者。
2、 后天失养，熬夜，总是超过23点睡觉。
3、 喜喝冷饮、凉茶，喜吃生冷性寒之品。
4、 工作或居住环境长期空调温度偏低。
5、 冬季露腿穿短裙，夏天穿露脐装。
6、 过度控制饮食。
    那么如何调养身体，把阳虚体质转变为平和体质呢？满圃香认为要抓住温阳这关键点来做。
1、 饮食调养上，宜吃羊肉、虾、韭菜、茴香、生姜、荔枝、龙眼等温热食物。
2、 起居调护上，每晚烫脚，搓后腰，23点前睡觉。
3、 运动养生上，宜做短距离跑、跳绳。
4、 穴位上，宜按肾俞、关元、命门
    在养生保健上，满圃香建议饮用琦温方。琦温方是满圃香与国医大师王琦合作，专门针对阳虚体质研发的健康调养产品，药食同材，温热，热血暖身，把阳虚体质转为平和体质。找满圃香可了解更多关于阳虚体质调养的信息。​​​​