石磨磨浆更健康

<豆浆搭配做法与大全> 石磨磨浆更健康
如今，每天一杯豆浆，已成为人们养生的习惯
天下牌石磨磨浆机为你推荐<豆浆搭配做法与>
花生牛奶豆浆
花生牛奶豆浆的做法
原料：黄豆、花生、牛奶200克，水
做法：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
：润肤，盒肺气、补虚
芝麻黑豆浆
芝麻黑豆浆的做法
原料：黑芝麻、花生各10克，黑豆适量
做法：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
芝麻蜂蜜豆浆
芝麻蜂蜜豆浆的做法
原料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水
做法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
：养颜润肤、乌发养发
绿豆浆
绿豆浆的做法
原料：绿豆、白糖、清水适量
做法：将绿豆洗净，浸泡6—16小时。将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖
：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补；脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口
消暑二豆饮
消暑二豆饮的做法
原料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量
做法：将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖
：消暑止渴、清热败火
花生滋补豆浆
花生滋补豆浆的做法
原料：黄豆70克、花生米15克，水适量
做法：花生米洗净，于清水中浸泡1小时后剥去表皮；将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软。将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待花生豆浆制好即可
红豆小米豆浆
红豆小米豆浆的做法
原料：红赤豆40克，小米15克，银耳10克，胡萝卜一小块（约15克），冰糖少许
做法：需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右，泡至发软，然后用取出一量杯。将小米稍微淘洗，与红赤豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待红豆小米豆浆制成即可
五豆豆浆
五豆豆浆的做法
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用
制作要领：
做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时。豆和水的比例在1：3，然后用我们的天下牌石磨磨浆机磨制出豆浆。
要想做出优质豆浆，必须在豆浆次煮沸达到98℃的基础上。再延煮4～5分钟。煮豆浆时，豆浆表面产生的泡沫容易造成“假沸”现象，其实此时的温度不到100度，而饮用未煮熟的豆浆会使人中毒，因此煮豆浆时务必保证煮沸5分钟以上才可饮用，注意：放锅里煮、别用一体机加热、一体机温度达不到容易中毒。

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