铁腰板是哪个 冬天护颈大作战 快看

冬天很多人易呈现颈椎病的，这主要是因为颈部的肌肉大多都暴露在外面，很简单遭到凉风寒气的影响，从而导致颈部的张力增高，颈部的肌肉，从而压榨到神经、血管，终引起颈部的各种不适感。所以在冬天要加强对颈部的保暖，多做颈椎操防备疾病产生。

那么到底该怎么医治颈椎病呢?很多人常常、，但却总是反反复复发作?因为颈椎自身结构的特殊性，医治难度也比较大，一般不主张随便开刀手术，尽量采用保存医治缓解不适。但是保存医治自身也有局限性，比如说像、牵引这样的疗法多合适前期的患者，医治的期限也很绵长，所以很多患者常年累月奔走在求医的路上。

终，铁腰板提醒您：隆冬尽量带围脖保暖，纠正不当姿态，避免颈肩部软组织劳损，连续作业一段时间后可以起来做做颈椎操缓解颈部肌肉，睡觉选择合适的枕头，避免“无忧无虑”。一旦呈现颈肩不适，应早医治，免除苦楚，避免并发症的产生。

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