【我们所忽视的营养早餐】
一个人整晚近10个小时未进食,清晨餐尤为重要! 一个人天营养的50%至70%,从早餐获得。
一份少而精的营养早餐需要高蛋白及多种维生素及矿物质,少量碳水化合物(身体不缺的就是米面等碳水化合物~~都是脂肪油的原料)!
认真吃好营养早餐,帮助远离无精打采、肠胃痛、三高、糖尿病、心脑血管、肥胖、内分泌失调等180多种慢性病。改变早餐习惯,给对原料,让神奇身体自我修复,信则灵,不信则不灵,三天五天看不出变化,三年五年让人惊讶
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