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北京安利专卖店 钙的每天总摄取量：儿童每天400-600mg ，青春期每天800-1200mg，孕妇、经期、更年期每天1200-1600mg ，成年人、老年人每天1000-1200mg。
镁的每天总摄取量：儿童每天250-300mg ，青春期每天450mg ，孕妇、经期、更年期每天600mg ，成年人、老年人每天500mg。

主要:主要用于增强骨质，强健骨骼，保持牙齿坚固，舒缓神经紧张，缓和症。它对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等也有，且有助于降低胆固醇水平，强化免疫系统。预防近视，预防骨质疏松症。

北京安利专卖店 适合人群： ? ? ?
缺钙、镁、维生素D的儿童、妇女、老人等，还有孕期、哺乳期妇女。保持牙齿坚固，增强骨质，舒缓神经紧张，缓和症，还对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等有。
孩童及青少年成长迅速快，对钙的需求量较高。怀孕及哺乳期的妇女，需要较多的钙以提供胎儿适当的营养，并维持身体内的一定存储量。中年人，尤其是停经后的妇女，因的改变，也需要摄取较多的钙，老年人，因年纪老迈，钙质流失增加，所有对钙质的需求量也很高。
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