运动会不会加重静脉曲张 得了静脉曲张还能运动么

提到静脉曲张大家应该都不陌生，大家都知道此病这是由于长期站立导致腿部血液流速不通继而发病的。那么得了静脉曲张患者还可以做运动吗?运动会不会加重静脉曲张？得了静脉曲张还能运动么？接下来我们就具体的做一下介绍，希望可以帮助到大家吧。

对于此病言，小编特意咨询了专家，他给我们的建议是，患者不要在发病的时候进行运动，但是可以先进行缓和有一定的恢复后再进行运动的。想要知道静脉曲张适合什么运动?我们就必须先去了解一下静脉曲张的形成原因?

下肢静脉有许多瓣膜，当心脏的唧筒作用或下肢肌肉收缩及由于呼吸、胸腔的压力下降时，血液回流心脏，这些瓣膜就开放，反之这些瓣膜则关闭，使血液只能单向行进不致反流。有的人先天性的静脉壁薄弱，或由于长期咳嗽、妇女妊娠期等原因，造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。

调查发现下肢静脉曲张在从事体育运动的人中发病的并不多。从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。

我现在已经有静脉曲张了，参加运动会加重静脉曲张吗?

静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏导致，因此患者要避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车、跳绳等运动。各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。运动后可抬高肢体或做向心性，促进下肢静脉的血液回流。平时可做一些医疗操如平卧于床，抬高患肢以助于下肢静脉血液回流加快。这些运动都可以促进血液回流，缓解静脉曲张并预防静脉曲张的发生!

静脉曲张怎么

使用益活源。益活源含天然草本快速渗入曲张部位，击散静脉淤毒，持续补给血管营养，软化静脉，恢复血管弹性及其承压能力，使局部缺血缺氧部位得到改善，恢复血管营养状态，酸麻、胀痛等，溶解问题部位淤积的血肿，打通静脉通道，使血流恢复顺畅。

为什么患者朋友会选择益活源呢?

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早晨在床上做些自我，利于机体逐渐兴奋，全身血液流通。以下一些方法简单易行，各做40次左右，利于畅通经气、和胃健脾、宁心降压、调理情志。

（1）双手梳头，双手十指自然分开，从前向后做梳头动作，以头部舒适无痛为度；

（2）指压劳宫穴，握拳时，中指在掌心所指位置就是劳宫穴，用一手屈曲的中指指节顶另一手劳宫穴；

（3）掌摩腹部，平躺，双手重叠在腹部，以肚脐为中心，沿顺时针方向在脐周做环形运动；

（4）敲胆经，胆经位于身体外侧，用双手握拳轻敲左右大腿外侧。