大家都知道的一点就是每个蔬菜都有自己的营养价值,而且对于骨头汤和蔬菜汤相比,蔬菜汤的营养价值要高于骨头汤。那么,对于有机白萝卜有哪些营养元素?
营养价值
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。帮助消化;
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的,具有作用。
适用人群
教师,主持人,歌手、戏曲演员等用嗓频繁的人。
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哪些人吃有机白萝卜适合
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