肌肤美白7个步骤 四个美白偏方

肌肤美白7个步骤 四个美白偏方
　　拥有好的肌肤是人们一直追求的，有的人把它当作一生的事业。肌肤美白的方法有很多，但本文主要告诉大家皮肤美白的7个步骤，另外还有中医美白养颜全方略，简单点说就是4个中医美白的偏方，希望可以帮助到大家!

　　7个妙招让肌肤美白很轻松

　　1、自制蜂蜜美白面膜

　　面膜材料

　　鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量
　　制作步骤

　　先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;后还要把面粉加进去，继续搅拌。

　　使用方法

　　敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，后用清水洗净即可。

　　面膜效果

　　蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢!

　　2、吃美白食物

　　美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧!

　　3、生活习惯要规律

　　一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好。

　　4、全面做好防晒工作

　　直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要“黑上加黑”啦!即使现在是冬季也要做好防晒工作，因为紫外线一年四季都存在!外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。

　　5、冬瓜黄酒膏擦拭法

　　取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!
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