宝宝吃饭挑食解决方法

　　宝宝吃饭挑食解决方法

　　孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意识”发展的一种表现，说明孩子开始学着自己作决定，想按照自己的喜好来选择食品。假如孩子因身体原因(不适或胃口不好)，偶然对某种食品有过反感或不良的体验，有可能会造成对某种食品的拒绝。成人假如在孩子饮食上过度将就也会养成孩子的挑食。孩子的饮食习惯很大程度上是沿袭家庭的饮食习惯，所以当孩子挑食的时候，父母要想想自己是否挑食?

　　对症下药：

　　1、让孩子有选择的自由，与大人一样，选择食品也有好恶之分。可以答应孩子有一定的选择权。如何让孩子选择呢?在此提供几个小绝招：营造温馨用餐气氛，共同布置餐桌，让孩子选择铺排餐具、座位。进餐时有轻松的交流。对某一食品挑食，母亲可以采用一些建议的口气或说话技巧(例：先吃什么后吃什么，吃三口或两口，可以和某种菜混在一起吃)，但是答应选择决不是迎合孩子的挑食。有些父母经常事先征求孩子的意见，问他想吃什么好菜，这无疑是教他学会挑食。答应选择一般是在孩子自己提出不愿吃的时候。

　　2、假如孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化，千万不要在孩子眼前表现出过分担心和着急，细心观察，调整饮食，过一阶段天然会好的。

　　3、时常启发孩子对食品的爱好。可以用小故事启发孩子，例：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军;某某动画明星，很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。

　　4、细心的母亲在食品设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。当孩子不喜欢某种食品时要分析烹饪中是否有题目，例如，不要一连几天重复统一种食品，食品一定要有变化，可以将孩子喜欢的食品和不喜欢的食品搭配起来。
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