砭石刮痧千万要注意这点

  砭石腿部刮痧可以扩张腿部的，增加汗腺分泌，促进血液循环，以达到疏通经络、化瘀之目的。同时砭石腿部刮痧还有很好的效果。不过，腿部刮痧也有很多注意事项，不了解清楚相关事项就开始操作则达不到理想的效果。以下为腿部刮痧的8个要点，一起来学习下。

  (1)一个一个穴位的刮，一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位，穴位都是对称， 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位；
  (2)刮痧刮之前一定要涂抹润滑作用的东西比如：刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)；
  (3)刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净；
  (4)刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，是洗完澡刮痧之后就睡觉；
  (5)每天一次就可以了；
  (6)如果出现紫点那是刮出痧来了，不要慌张，说明身体有小小点毛病 正在 过几天就会下去；
  (7)不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮；
  (8)不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以。
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