砭石四步走

  不但可以保持胸部与乳房的健美，还能调整内分泌腺的活动，保持的平衡。对于中青年女性来讲，丰满的胸部是健美形体的一个重要组成部分。砭石一般可独自进行，早醒后或晚睡前在床上进行，坐位卧位均可。
  砭石法
  （一）用加热小砭板对乳房从下向上行摩法，用两块小砭板两侧同时进行，时间10分钟。
  （二）用砭具点按乳根、天池、膻中、屋翳、膺窗、足三里、梁丘穴，每穴1～2分钟。
  （三）用砭具侧棱对乳房行刮法5～10分钟，方向由下向上。
  （四）用砭具对乳房行轻微叩法5分钟，结束。
  注意事项
  （一）加强胸部防护，避免外伤。
  （二）进行扩胸运动，锻炼胸大肌。
  （三）胸罩大小要合适。睡眠时去掉胸罩。
  （四）加强营养，合理膳食。
  （五）定期进行乳腺检查，有病及时就医。
  （六）慎行术。
                           
  大家可以浏览砭萃网http://www.bi***/了解更多砭石的操作手法，或拨打砭萃网客服热线400-898-5198了解更多砭石使用信息。