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慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。常见种类有慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。本篇将介绍慢性胃炎的病因、及砭石调理方法。
[病因]
1、本病多见于急性胃炎之后，胃黏膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。
2、长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质，可破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。
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大多数病人常无或有程度不同的如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性萎缩性胃炎患者还有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等。
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大部分慢性浅表性胃炎可逆转，少部分可转为慢性萎缩性胃炎。慢性萎缩胃炎会随年龄逐渐加重。因此，对慢性胃炎应及早从慢性浅表性胃炎开始。
祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃黏膜有强刺激的饮食及。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。加强锻炼提高身体素质。除此之外，还可结合砭石疗法。砭石疗法，以中医经络穴位理论为依据，用砭石的相关手法刺激相关穴位，可达到或缓解的目的。具体手法为：
砭石锥刺内关、足三里。
砭石刮痧板刮腰部、背下部，胁下。
砭石砧擦腹部。
砭石砧叩脾俞、胃俞、大肠俞。
冬季用砭石在腹部做温法。
[预防]
1、戒烟忌酒，中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用。过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。
2、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
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