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尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。本期将根据尿失禁的病因介绍常见调理方法，如运动疗法，砭石疗法等。[延伸阅读：砭石的颜色]
[病因]
尿失禁的病因可分为下列几项：①先天性疾患，如尿道上裂；②创伤，如妇女生产时的创伤，骨盆骨折等；③手术，前列腺手术、尿道狭窄修补术等。
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充溢性尿失禁是由于下尿路有较严重的机械性或功能性梗阻引起尿潴留，当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时，尿液不断地自尿道中滴出。该类患者的膀胱呈膨胀状态。
急迫性尿失禁可由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起，患者有十分严重的尿频、尿急。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。
[治法]
每日进行45—100次紧缩肛门及阴道运动，每次5秒；平躺在床上，每天至少进行仰卧起坐运动2次；平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动，每日3次；提倡蹲式排便，蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。
刮法：砭石刮痧板刮后背下部、腰部、小腿内侧。
刺法：砭石刮痧板钝角刺阴陵泉、太溪、委阳、太冲、肾俞。
擦法：砭石砧擦下腹部。
叩法：膀胱俞。[延伸阅读：砭石手链]
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