夫妻吵架该怎样解决呢

　　按照现代婚姻家庭理论和心理学的研究，吵架实际上也是夫妻间的一种沟通，这种沟通不是人们常认为的只是具有破坏性，而是有的时候也具有建设性。不能对夫妻吵架一概而论，哪些是有建设性的，哪些是有破坏性的？
　　如何判断夫妻的吵架是否具有建设性：
　　（1）吵架只是适度宣泄压抑的内心情感，而不是以挖苦、讽刺、谩骂对方为目的。此种吵架有一定建设性。按照心理学的观点，长期的紧张压抑，会破坏人的身心健康，中国有抑郁成疾之说。而当人忍受的东西太多以至终有一天超过一个人的忍受限度时，那时的爆发将是巨大的并具有破坏性的。因此平时日常生活中有点小吵小闹，对宣泄紧张、焦虑等不良情绪，缓解心理压力，都是有好处的，特别是对性格比较内向、忧郁的人来讲更有一定的好处。当然这并不是说吵架可以肆无忌惮，它应以不伤害对方感情、不危及家庭关系为前提。
　　（2）吵架只是针对此时此地所遇到的事情表达愤怒等情绪，而不是对人的攻击。吵架能使夫妻彼此协调，更加了解相互之间的差异，把夫妻关系发展到一个新的境界。中国有句俗语，叫“不打不成交”，想必说的就是这个意思。只有有了不同的观点和看法，才会引起争吵。吵的当中，有助于对方了解自己的看法。一个“吵”字，就说明它与夫妻的其它沟通方式不同。吵可以更真实地表达情感。如果妻子想告诉丈夫她特别气愤，可是说话的语气却是和颜悦色的，这很难让对方体会到表达一方的真实情感，以及感到问题的严重性。通过吵架，使双方了解到彼此之间的不同，对对方产生新的认识，并会促使双方寻找到新的调整的方法，也许这会使夫妻关系又迈出新一步。
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