经常紧张的时候会发抖

在这个充满焦虑的时代，我们的内心往往因为担心自己的表现不佳而颤抖。那些细微的抖动，不仅仅是手的运动，更是心灵深处的恐惧和不安在作祟。它们像是一只无形的手，紧紧握住我们的心脏，让我们在众人面前无法自如。这种心理性手抖，往往源于对自我表现的过度关注。当我们全神贯注于自己的每一个动作，每一个表情时，神经系统就像是被点燃的火焰，不断加剧我们的紧张感。我们越是试图控制，越是发现自己陷入了一个无法逃脱的恶性循环。
我们可以学会打破这个循环。首先，让我们将注意力从自己身上转移开去，投入到我们所关注的事务中。当我们全神贯注于应聘、考官和环境时，那些关于自我感受的杂念自然会悄然消退。

其次，我们要学会放弃对控制的执着。植物神经系统的工作并不受我们的意识所左右，所以过度的控制只会让我们更加紧张。相反，如果我们能坦然接受坏的结果，那么紧张感就会如潮水般退去。

后，培养一种接受的态度至关重要。我们要学会与和平共处，而不是与之为敌。当我们能以平和的心态接受自己的胆小和腼腆时，神经系统的工作强度就会降低，对我们的影响也会变得微乎其微。

在这个充满挑战的世界里，让我们用勇气和智慧去化解内心的颤抖。当我们学会以柔克刚，以智取胜时，那些曾经困扰我们的手抖和紧张就会烟消云散。