微笑是对付生气的良药

微笑是对付生气的良药

　当你被生气控制无法自拔时，可以尝试着让自己微笑--即使是装也要微笑。可能你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现一些愉快的事情，所有的器官都从准备“战斗”的状态中获得解决，血液趋于均与，心脏跳动有节奏，大脑供氧得到改善。微笑会创造奇迹，感情的力也能帮助情绪恢复平静。

　另外还可以试试一些聚精会神的动作，例如，咬紧嘴唇，舌头缓慢沿上颚做切线运动5-6次，然后没数到十。再做几个深呼吸。反复几次也能帮助你摆脱生气的消极情绪。
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