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养心的食物前三名

1、桂圆：心血不足型心悸

桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。

2、金橘：气滞血瘀型心悸

金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压、血管硬化、冠心病等引起的心悸;可煎汤服，亦可泡茶饮。

3、黑木耳：补气

黑木耳有养胃、的作用，是天然的抗凝剂，能阻止动脉硬化、冠心病、高血压等的发