隐形眼镜用的久健康配戴很重要 北京童年眼科

个人觉得在使用隐形眼镜的过程中能打起200%的精神才好，甚至有点洁癖和被害妄想症都不过分。因为眼睛重要啊，眼睛的健康大于一切。想要延长隐形眼镜的使用寿命，保证眼睛健康，那就要健康配戴。

北京童年眼科为大家带来7个健康配戴守则。后一个风险因素都在佩戴的过程中了。

1、怎么戴？怎么摘？

戴和摘前的准备。清洁双手，清洁双手，一定要清洁双手。在这个过程中，手和镜片，偶尔和眼睛会直接接触。可以用洗手液也可以用肥皂，不管用啥，把手洗干净就可。避免用毛巾擦手，可能会掉渣。质量不好的纸巾也不推荐。我一般都是甩甩自然风干。尤其是女生，要把戴镜用到的手指，指甲剪短磨平，避免戳到眼睛或者划伤镜片。吸棒用不用呢？如果每次用前都可以用，如果闲麻烦可以直接用手。

镜片有正反，怎么辨别？

方法一：将镜片底部放手指上，侧面观察，正面朝上时成碗状，反面朝上时成盘状。

方法二：用两手指捏镜片中央，正面朝上时会像贝壳一样折叠，反面朝上时镜片边缘会分开。

方法三：有的镜片会有正反标志。

戴镜。一手中指拉下眼睑，食指上放镜片，另一个手的中指拉上眼睑，眼睛向前看。把镜片慢慢送入眼睛，吸附在眼球上，然后转动眼球直至感觉镜片完全帖服眼球，慢慢放下下眼睑，然后松开上眼睑。如果镜片偏了、有气泡、有褶皱，闭眼上眼睑或者自然转动眼球。

摘镜。眼睛向上看，一只手拉下眼睑，一只手的拇指和食指推镜片到白眼珠处并将其取出。

2、戴隐形眼镜不能做哪些事？

和水相关的部分运动、活动，比如跳水、潜水、游泳、泡澡、桑拿等；

与粉尘相关的，这些会增加眼部、角膜损害的风险；

不要在雾霾天戴；

佩戴时眼药水不能随便点（除非药水有特殊说明）。

3、每天戴多久？

对于次佩戴隐形眼镜的，天佩戴不超过4小，第二天不超过6小时，第三天及以后每天保持在8小时上下。普通低含透氧性的水凝胶原则上不超过8小时，高透氧性的硅水凝胶原则上不超过10小时。

高透氧性的界限是什么？个人认为达到100Dk /t以上。高透氧的硅水凝胶理论上也可适当延长佩戴时间，12～14小时（透氧性越高，理论上延长佩戴时间越长）。但从安全性角度，不考虑经常延长佩戴。

4、睡觉时能不能戴？

把洗手+自然风干的时间都算在内，不过也就5分钟以内的事情，咋就这么懒呢！

这个时候要适当的有点被害妄想症是真的不错，总觉着要谋害你、角膜水肿要找上你，你就能乖乖的去洗手摘镜了。

高透氧性的硅水凝胶可以。我们睡觉8小时，角膜水肿大约3.5%左右。我们把这个看作正常睡觉时的标准，要想水肿3.5%以下，透氧性要达到130DK以上。原则上可以佩戴，但从安全性角度不建议戴镜过夜。但是有些特殊情况必须戴，比如角膜受伤、激光术后等戴的绷带镜（遵医嘱）。

5、产品周期

日戴的当然是每天摘下来时就丢掉，不要觉着可惜。日抛的镜片是按照日抛的思路来设计，切勿重复使用。对于选择长周期的来说，提前一点抛弃没坏处。年抛的半年对一点抛弃，半年抛的四个月丢掉。长周期的建议缩短一点使用周期。

6、镜片及相关产品的维护

对于隐形眼镜每日的和清洗很重要。特别是长周期的镜片，每日的清洗是去除沉淀物的方法。沉淀物有多重要不再啰嗦了。

护理液双氧水系统和全功能系列各有利弊，根据自己的需要选择。

存储盒每周都要清洗、，一个月更换一次，长不超过三个月更换。吸棒如果做不到每次都，也不要用。

7、定期复诊

配镜后的一周、一个月、三个月、以后每半年要复查，因为要监测镜片的适配状态和眼部健康状况。

在非复诊时间段遇到任何眼红、眼胀、眼痒等不适要及时停戴，停戴后不消失的要及时就诊。

由此可见，隐形眼镜的使用寿命，除了镜片本身，还在于日常护理。健康配戴和护理，可以有效延长镜片的使用时长。