如何保持良好的心情

导读：现在这个社会比较浮躁，不管是职场上的一些矛盾，还是生活上的琐事，还是身体上的一些疾病，都可能会造成情绪低落，影响自己的生活，如果不能保证良好的心态，生活注定就在不愉快中度过，不仅影响生活质量，还会影响身体健康。那么，怎样才能保持自己良好的心态去克服这些不愉快呢？

1、在学生时代时，总会出现攀比心理，比衣服，比成绩，到了职场时，比业绩，比车比房，虽然正性攀比确实会让自己更上一层楼，可是我们总会陷入负性的攀比中，当你发现你拥有的已经远远满足不了你的虚荣心，各种负面情绪就会纷涌而来，你就会拥有深深的无力感和自卑感，影响心情，影响生活，所以为什么不做好自己呢？做好自己会发现似乎所有的矛盾都迎刃而解，做起事来也游刃有余。

2、相信每个人都会在意自己在别人嘴里的评价，但是别人嘴里的自己不可能都是好的评价，当然都会有坏的评价，听到这种不好的评价，谁的心里肯定都会很难过，觉得自己一定特别不好，被人讨厌了，会产生自卑，甚至自卑过了头，不敢与人打交道了，须知，人无完人，为什么不能正确的看待别人的评价，找出自己不足的地方并努力改正，那些不好的评价自会消失。

3、当心情不好的时候，怎么解决的呢？忍着？这样不仅解决不了问题，可能还会忍出病来，不如适当的发泄一下吧。假期去爬爬山，登高望远，会发现所有的问题都不是问题；或者找个空旷的地方大喊，把积累的所有的不满、难过、愤怒都全部喊出来，会发现心情好很多；或者找信得过的朋友或家人把烦恼倾诉出来，或许他们不经意的一个动作或一句话会让你心情顿时变得愉悦。

此外，还可以拓展一下自己的兴趣爱好，种种花，养养鸟，写写字都可以用来填充空闲的时间，也避免了自己的胡思乱想。网站网址http://www.youran***/