这方法可以改善您的特发性震颤值得一看

特发性震颤，其发生人群多为年轻人，主要表现为手、头部的运动性震颤，部分可伴有下肢的抖动。临床上以轻微震颤、抖动和运动障碍多见。比如双手在前平举，或者单手握笔时，会出现细微震颤，或与他人握手时，别人发现患者的手不由自主的震颤。甚至在吃饭时，患者的手和头，不由自主的摇晃、轻微抖动，导致食物掉落，不容易送进嘴里等。

1、积极：

特发性震颤目前尚无办法彻底，尽管如此还是必不可少的。建议采用除颤可以起到控制缓解的作用，大限度的保障正常生活。

2、加强锻炼：

应尽量加强体能锻炼，平时也可多搓搓手，活动一下颈部，促进血液循环。

3、注意饮食：

饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等。还要多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。