日常生活中可以多吃这些食物缓解干燥症

日常生活中可以多吃这些食物缓解干燥症
原创 微信：cytzy9
“干燥综合征患者还应学会简单的口腔、眼、全身护理。”当事病人要保护好眼睛，勿用手抓揉，避免阳光直射，经常戴墨镜。要用液体湿润口腔，并且勤擦浴、勤换衣服，勿用手搔抓皮肤。此外，要养成良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，定时定量进餐。并且要保持平和的心态，心态平和有利于气血通畅，可避免因情绪受到刺激而致上火。
患有干燥综合征的人，居室内湿度应保持在50%~60%，温度可在18~21度。预防干燥综合征除增强体质、提高抗病能力外，方法就是多喝水，尤其是早上起床先喝700毫升左右的水，以稀释血液，清洗肠道，润泽皮肤。
饮食宜清淡
“需要指出的是，干燥综合征的患者在饮食方面需要格外注意，其餐饮原则是宜吃具有养液、生津的食物，宜吃清淡、多汁、多维生素的新鲜瓜果蔬菜，宜吃酸甜的食品等。”果蔬有：黄瓜、丝瓜、菜瓜、冬瓜、芹菜、黄花菜、香蕉、葡萄、草莓、柑、罗汉果、蛙肉、蚌肉、牡蛎肉、乌贼鱼肉、蜂蜜、王浆、青鱼、乌鱼、鲫鱼、鸡蛋、赤豆汤、绿豆汤、豆腐浆、百合、莲子、萝卜、胡萝卜、青菜、荠菜、黑茼蒿、菊花脑、莴苣、枸杞头、马兰头、荸荠等。
同时，日常生活中，应避免进食辛辣、香燥、温热的饮料和食物，以防助燥伤津，加重病情。具体而言，羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香、生姜、桂皮、辣椒、花椒、茴香、荔枝、金橘、槟榔、冬虫夏草和炒米、炒花生等，这些东西均不适合干燥综合征患者食用。另外，服用补药时也不宜选用鹿茸、人参、肉桂等燥性很大物。
咱们沈阳慈一堂中医的《生津汤疗法》，可以有效的干燥综合征;其中，“生津”就有滋生唾液的一层意思，当然了，还包括，眼泪，汗液等身体一些腺体所分泌的液体。而“”就是滋润身体、去除干燥。让身体恢复水嫩，柔韧的健康状态。
《生津汤疗法》，干燥综合征;大夫根据患者的病情在疗法的基础上对进行调配，一人一方，针对性;做到对症下药，不让患者走弯路，得到良好的。
生津汤VS干燥综合征
阶段：健脾，凉血
病理关键在于阴虚燥热，故通过改善体内阴阳失衡之关键，刺激体内津液滋生， 以此改善口鼻眼腺体的分泌，提高抗病能力。

第二阶段：化瘀，蠲痹通络
通过对气、血、水三方面的调理，以使气血通达顺畅，正气，同时，使水的吸收、气化、输布恢复到正常功能。使病情处于一种较为稳定状态。

第三阶段：养血柔肝，生津。
《素问至真要大论篇》有“燥者濡之”的原则。《丹溪心法》亦云:“燥结血少，不能濡泽,理宜养阴。”增肾脏之气，津液充足，阴平阳秘，精神乃至。