你真的了解不宁腿综合征吗

不宁腿综合征是一种很常见的感觉运动障碍，主要的临床表现为夜间安静状态下，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，严重影响入睡，是引起的重要原因之一。由于夜间睡眠质量受到严重影响，患者日间疲惫困倦，工作能力下降，注意力集中困难，记忆力下降。不宁腿综合征是一种慢性疾病，病程常可以追溯到十数年以上，常常被忽视或者误诊。虽然对于生命没有直接的危害，但是使患病者的生活质量下降。部分严重的患者甚至会产生自杀的念头。目前认为不宁腿综合征是系统疾病，具体病因尚未完全阐明。研究认为铁代谢异常及多巴胺系统异常在不宁腿综合征发病机制中扮演重要角色。患有不宁腿综合征的患者应注意作息规律，保持良好的睡眠卫生习惯。少饮咖啡及含咖啡因的饮料、戒烟、少饮酒，如有缺铁需要给予补充。夜间或者傍晚可以散步，睡前用温水泡脚并作可以减少的出现。