发作性睡病的预后需要注意的地方

发作性睡病的预后需要注意的地方？
我们经常讲就不可控制的犯困。而且这种犯困有一个特点就是秒睡，同时睡几分钟甚至几秒钟马上头脑就清楚，但一会又不行了。这个病还有一个特点，我们叫发作性地抽倒，一高兴一激动身上就软了没力气了，像过电一样突然就软一下，甚至是倒在地上了，跟情绪相关的。

介绍，如果一个人经常有睡眠瘫痪的表现，也就是俗称的“鬼压床”，也要警惕是不是得了发作性睡病。此外，在入睡或睡醒时出现幻听、幻视、幻触，经常做白日梦，或者晚上正常的睡眠只能保持一两个小时，之后就经常做一些极为恐怖的噩梦，这些也是发作性睡病的临床表现。

并发症
1.影响患者的精神状态，很多患者长期发病，导致睡眠结构紊乱、精神萎靡，生活工作质量下降，心理压力增加会出现抑郁、焦虑的情绪。
2.患病之后会出现肥胖，考虑与内分泌和情绪有关。

就医指征
1.对于高危人群，如的一级亲属，必要时进行睡眠多导监测； 2.无论是不是高危人群，一旦出现嗜睡发作、猝倒发作、睡眠瘫痪和睡眠幻觉，立即到医院进一步检查。
饮食
1.要清淡 适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，困倦。  
2.吃蔬菜和水果 多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能、保持旺盛精力有积极的作用。

预防 早期筛查
（1）如果一名亲属出现发作性睡病，建议其他家属进行睡眠监测。
（2）如果≥2名一级亲属患有发作性睡病，则其他亲属患发作性睡病的终生风险较高，需考虑进行筛查和环境因素干预。  

预防措施
（1）调节好工作、生活、娱乐的平衡，积极参加文体活动，从事有兴趣的工作，调节好自身的情绪，可减少发作性睡病的发生。
（2）发作性睡病与流感病毒有关，因此在冬季的时候增强体质，预防的发生，可减少发作性睡病的发生。
（3）保持乐观情绪，正确面对疾病，树立战胜疾病的信心。 （4）发作性嗜睡患者应尽量避免服用类物，以免增加发病。