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一 预防近视，保护未成年人美好“视”界
世界卫生组织近日呼吁高度重视儿童青少年近视问题。通过常规检查做到早预防、早护理、早，可有效避免眼部疾患。当前，一些国家正综合采取各种举措，加强未成年人近视防控。北京|童年眼科_角膜塑形镜真的有这么好吗？
世界卫生组织发布的《世界视力报告》显示，目前全球近视人数约26亿，其中19岁以下近视人数达3.12亿。儿童青少年近视率近年来不断上升，并且在未来几十年内还将继续大幅增长。报告分析，现代社会人们长时间待在室内从事大量“近距离工作”，导致全球近视人群数量呈增长趋势。
世卫组织总干事谭德塞表示，将眼科保健纳入国家卫生计划和基本卫生保健服务是每个国家实现全民健康覆盖的重要组成部分。
二 及早筛查 全程关注
近视的发病机制至今仍不清楚，目前普遍认为遗传和环境因素是两大主要原因，其中环境因素是导致近视患病率逐年增加的主要因素。
随着网络技术发展，电子产品广泛应用，人们近距离用眼的时间越来越多，而户外活动时间越来越少。一项以学校为基础的纵向研究表明，5~13岁中国儿童的户外活动时间与眼轴的延长呈负相关。户外活动有利于睫状肌的调节，此外运动和紫外线照射还可以促进体内多巴胺的分泌，后者与近视发生有关。
多巴胺的分泌对预防近视有效
研究证明，每天户外活动2~3小时是国际公认预防近视有效的方法。此外读书时保证良好的照明，正确的坐姿以及加强体育锻炼，保证充分的睡眠时间等，都能一定程度预防青少年近视的发展。
营养与近视的发生也有一定的关系。
Tide-man等在2666例6岁儿童的队列研究中发现，血清25（OH）D浓度越低，眼轴越长；血清25（OH）D浓度越高，近视患病的风险越低。血清25（OH）D有多种来源，主要由维生素D2和维生素D3转化而来。维生素D2可从含有酵母菌和的食物中摄取（富含维生素d2的食品有：牛奶、海产品、动物内脏、蛋黄、瘦肉、坚果等），维生素D3是日晒后在皮肤中形成。
三 加强锻炼 合理用眼
国家卫生健康委疾控局监察专员解释，增加户外活动，增加看远的时间，可以有效地放松眼部神经。阳光有助于儿童的发育，即使不出门，天气晴朗的日子，也可以在院子里或阳台上远眺，“目浴”阳光。适当的户外运动和疫情防控不矛盾，日间活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子能起到控制近视发展的作用。家长可安排孩子在小区内进行户外活动，开展跳绳、拍球、打羽毛球、健身操等活动。儿童在参加户外活动时，应注意与他人保持适当距离，勤洗手，注意个人卫生。
