红斑狼疮患者在平时生活中需要注意什么

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作者：脸带蝴蝶面具（来自豆瓣）
来源：https://www.d***/note/810754221/

红斑狼疮患者日常应注意：改变生活中的一些习惯，减少红斑狼疮活动或并发症发生；严格遵医嘱坚持；密切留意病情变化，必要时及时就医。

紫外线可能诱发或加重病情，平时尽量避免日晒和紫外线暴露（如荧光灯、卤素灯），避免使用引起光敏反应物和食物，外出可使用帽子、伞和防晒霜。如果面部皮疹影响美容或社交，可以考虑遮瑕产品，必要时及时就医。

红斑狼疮患者应当食用富含热量、蛋白质和维生素，易消化的食物，如水产及禽肉、蛋白、蔬菜、水果等。

选择碳水化合物、蛋白质和脂肪构成的均衡饮食，均衡饮食时不需要额外补充维生素。

避免食用刺激性、油腻的食品。

避免食用光敏性食物。光敏性食物可引起植物蔬菜日光性皮炎，包括茴香、莴苣、菠萝、芒果等。

长期不运动会引起肌肉储量减少、骨矿物质流失、耐力减退、造成疲劳感、对此建议适当锻炼。