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随着电子设备的普及，多数人在享受时代便利的同时忽略了对颈部的保护，时至今日，患有颈椎问题的人越来越多，性斜颈患者更是不计其数。但患者亦不必为此也太过忧虑，疾病虽然可怕，但只要我们遵循医嘱，及时接受，并做好日常的行为护理，疾病终究会离我们远去！
所谓打蛇打七寸，治病要求本，既然想要摆脱疾病，那我们首先就需要明白疾病的发病原因。中医认为性斜颈隶属于中医痉证、颤证等疾病范畴，其主要病机在于窍闭神妄、痰浊、湿热等病邪阻滞经络、上蒙清窍等，又或者是督脉失养，阴筋虚燥，经筋结聚无常，拘挛弛纵混乱所致。因此患者在接受的同时，也可以适当的选择一些补益肝肾、温阳祛湿的膳食，以达到除表固本的。
在日常生活中，饮食应以清淡为主，禁忌辛辣油腻，多吃蔬菜瓜果，适当补充人体所需的微量元素。
可以多吃一些菌类食物，例如平菇、木耳、银耳、金针菇等，此类食物具有追风散寒、舒筋活络的，可用来医治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。尤其是平菇，它不但能够改善新陈代谢，增强机体，还可吸收人体内余下的胆固醇，降低血液的粘稠度。 长期食用，可颈部的瘀血状态。
此外，患者在饮食方面还要避免高热量食物，例如油炸食品，冰淇淋，肥宅快乐水等，长期饮用不但会导致体重过胖，还会给身体带来极大的负担。
对于嗜酒如命的人而言，饮酒确实能疏通经脉、促进血液循环，但是酒水当中含有的酒精，很容易刺激肠胃，引起，诱发胃溃疡，胃炎等病症，所以说，还是不要贪杯为好。
保持精神愉快：性斜颈患者精神紧张易导致加重，需减轻压力，保持心情愉快。患者家属应关怀患者，使其精神放松，对疾病的恢复有一定好处；
：可以有效放松肌肉，对病情好转有一定帮助；
注意纠正不良习惯和错误姿势
尤其是低头族和经常面对电脑的上班族。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动，以改善颈肌疲劳，恢复佳应力状态。
注意颈部的保暖
尤其是夏季，办公一族都长时间待在空调房内，吹空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好。
要选对健康的枕头
好的睡眠离不开枕头和床，枕头过高过低，床垫过柔过硬，都会影响颈椎。枕头宽度应达肩，中间低两边高的枕头对颈椎有较好的支撑作用。
保持适量的户外运动
软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的。如果缺乏运动，可能会导致软骨营养不良，甚至使软骨退化。所以，适量进行户外运动，是保养颈椎的有效方法，这样对性斜颈有一定帮助
后大家要明白：性斜颈并非急症，相对西医而言，中医更加擅长这方面的疾病。因此在上应慢慢调理，遵循循序渐进的原则，切不可操之过急！不对病情进行分析就盲目手术，只会雪上加霜，带来更多并发症！
益肝汤性斜颈
阶段：补益肝肾，解肌。通过内服外用双向结合，制止，控制病情，调理机体，促进局部血液循环。
第二阶段：温阳，调和营卫。通过散寒，平衡阴阳等方式调节各脏腑经络气血的运化，使人体器官达到健康状态，进而使颈部肌肉恢复常态。
