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手抖究竟是怎么回事？
其实手抖在我们平常生活中很常见，不只是老人，就连中年的很多朋友都有手抖的情况，有时候紧张、情绪激动，疲劳饥饿的时候，吃饭时用手拿筷子，饭局上端起酒杯，聚会时与人握手等等，都会出现手抖非常明显的情况。那这种情况是怎么回事呢？是不是一种病呢？又或者是一些重大疾病的前兆？
特发性震颤（essential tremor,ET)是较常见的运动障碍性疾病，主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。特发性震颤具有相互矛盾的临床本质，一方面这是一种轻微的单疾病，另一方面，又是常见的进展性疾病，有显著的临床变异。
为什么叫特发性震颤呢？顾名思义，即为在特定的情况下发生的肢体震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的典型特征。
心理与饮食保健
1、心理：首先要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。
2、饮食调理：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。
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