列举网首页
患过脑鸣的人一定才能明白其中的痛苦，患脑鸣的人在脑子里一直有电流般的声音，有时像知了叫，有时像汽笛声，有时又像火车开动的声音。甚至6级脑鸣的人，除了睡着了之外，无论在任何地方、任何时间脑子都伴随嗡嗡声，甚至听脑鸣声比外面的嘈杂声还要大，在办公室里听不见3米之外别人对自己说的话，很多人都在绝望与坚强的反复挣扎中。
那么我们在日常生活中可以通过哪些方法预防脑鸣呢？
1.要养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和脑鸣很有帮助。
2.多食含锌食物
导致脑鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品等。
3.常吃有作用的食物
化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
《滋肾生髓疗法》通过中医汤药口服将脑鸣的分为三个阶段:
●阶段，升清降浊，宣通开窍，化瘀，疏通经络，促进血液循环，打通微循环。
●第二阶段，滋补肝肾，填精生髓,使肝气畅达，髓海充实则脑鸣减轻，心烦气躁情况逐渐消失。
●第三阶段，滋肾阴，阳，养血，使精气调和，肾气充足，彻底解决脑鸣困扰。
